3/15(日)浜松にあるヨガスタジオ
『Yoga Shala』さんにて、三度目となるワークショップをさせていただきました。そのご報告〜。
いつもは東京でレッスンを終えてからバタバタと前夜入りしていたので、今年は欲張らずゆとりをもって前日昼間に浜松イン♪(本郷クラスのみんなお休みしてすみません!)駅では浜松ガンコ祭が開催中で大賑わい!今回の大切な目的のひとつ、Sariちゃんのレッスンを受けたかったので、遠州鉄道にゆられヨガシャラへ。車輌が二つしかなくて、切符を買ったら駅員さんがチョッキンしてくれて、懐かし〜。
夜のお菓子うなぎパイの看板。駅で見かけたから思わず撮っちゃった(笑)Sariちゃんのレッスンはていねいで、参加している生徒さんもていねいで、とても満ち足りた時間。あぁ、あらためて素敵な先生だなぁ。その後は
すぃーとまむで早めの夕食。もともとは代々続く八百屋さんだったそうで、いまはショップとカフェが併設されてて一歩入るだけでうきうき♪カフェのお兄さんの熱いトークも楽しくて、ていねいなお料理にまたまた満ち足りる〜。
そして翌朝、ワークショップStart!午前中は『ヨガフォーライフ』と題し、前半はハタヨガ、後半は座学。
他でもない自分の身体と素直に向き合う時間。
素直な身体と触れ合う心地よさ。
アーサナ〜プラーナヤーマ〜プラティヤハーラ〜ダーラナ〜ディヤーナへ。
身体と向き合い〜呼吸を感じ〜五感を癒し〜心地よい静けさ〜ひとつへ。
さぁ、二時間じっくり身体と向き合った後は、座って「
日常にいきるヨガ」をテーマにお話しタイム。の前に!金ごまクッキーと味醂粕トリュフを作ってきたので、みんなに試食してもらいました。プラサーダム(神様に捧げたお下がり)だよー。
先人たちの叡智に学び、言葉をお借りしながら、
食生活やライフスタイル、日々の暮しの中で、ヨガという糸がするすると繋がっていく様を私自身の経験からお話させていただきました。みなさん熱心に耳を傾けてくださっている様子に感謝しきり。
午後のワークショップの前に、スタジオ近くのインド料理やさんでランチ♪
焼きたてのナンを次々に持って来てくださるのでたくさん食べちゃいました。みんなで食べるとおいしいね。うれしいね。たのしいね。ありがとう。
午後のワークショップは「ゆだねるヨガ」。この時間は、まずは前半の動的なアーサナに対して静的なアーサナでじっくり身体と向き合うことから始めました。そして、AUMの響きで身を清め、ヨガニードラで種を蒔き地を耕し、呼吸と瞑想によって枠を外してゆく。そうして最後は、先人の言葉を借り「まかせる心」について、みんなでかみしめました。心地よいみんなのエネルギー。信頼しゆだねてくれたみんなにとことん感謝なひとときでした。ありがとう、ありがとう、ありがとう。午前と午後、新しい出会いと懐かしい顔ぶれ、終始ゆったり和やかな空気感。受け入れてくださったみなさまありがとうございました!こうして今年も素晴らしい機会を与えてくれたSariちゃんに心からの感謝とリスペクト!
そしてその後は、Sariちゃんと毎年恒例のお風呂やさんへ!あいにくリニューアル工事中で露天風呂には入れなかったけど、毎年お楽しみの15分200円のマッサージチェアは健在!ゆだねる〜♪これ以上のマッサージチェアに未だかつて出会った事がない(笑)リニューアル後もぜひ置いておいてほしい。
三日目の朝、あいにくの雨。昼頃までお家でまったりして、午後からちょろっとSariちゃんオススメスポットを巡るブラサリ〜♪
Payakaへ。みつろうキャンドルを買ったり、涅槃ような猫ちゃんを拝んだり、暖炉で温まったり。
そしてやっぱり食べる(笑)
Bejitaでランチ。黒糖とひえのレアチーズケーキまでいただいて完璧!ブラサリまたお願いね☆
Sariちゃんの作ってくれた朝食。Sariママお手製のディップとか筑前煮もおいしかった。今回わたしが作っていった味醂粕トリュフ(Mちゃんおいしいレシピありがとう!)と金ごまクッキー。生徒さんから3倍返しのお土産をいただきました。どれもクッキーという幸せザックザクな偶然。
今回で三度目となる浜松ワークショップ。「忘れたら思い出せばいい」去年のワークショップで私が話していた言葉に共感し、ずっと心の中で温めていてくださった方がいらっしゃいました。自分が話した言葉がまた自分に戻ってきて、その言葉の意味をあらためてかみしめる事ができました。
教えながら教わっている。未熟な私はみなさんから教わることばかり。ここ数日間は参加してくださった方からのメールやブログを読ませていただき、じーんといただいた言葉をかみしめて涙したりしていました。不器用な私でもキャッチしてくださる方がいることに励まされると同時に、言葉の重みをあらためて自覚し、自分の放つ言葉にもっともっと責任と思いやりをもって生きていきたいと心に誓ったのでした。
たくさんのありがとうの気持ちを込めて
またね、浜松♡
yukiさんが素敵な感想をブログに書いてくださいました。→
コチラ
Yoga Shalaブログにも書いてくれてます。 →
コチラ
Sariちゃんのブログにオフショット載ってます。 →
コチラ