2011年5月27日(金)スペシャルクラス『Deep DETOX yoga』のご報告〜♪
2011.05.28 Saturday
5月最後の金曜日。WIRED CAFE<>FITにて、初めてのスペシャルクラス『Deep DETOX yoga』をさせていただきました!そのご報告〜。
まずは「毒を溜めないヨガ的な生活」のお話を少し、その後は呼吸〜。吐く、吐く、吐ききる〜!を意識して、お腹の底からしっかりと息を吐き出していただきました。アサナ(ポーズ)は座位をメインに、のば〜して、ねじ〜って、身体の芯から老廃物をしぼり出すイメージで。最後はシンプルかつパワフルなマントラを唱え、音とそのバイヴレーションで心と魂を浄化。深い深いリラクゼーション(シャヴァーサナ)へとガイドさせていただきました。
メンズ4名&ガールズ17名、総勢21名の名付けて『DETOXし隊』のみなさま。梅雨入りなんてなんのその、華の金曜日♪たくさんの誘惑に目もくれず、お集まりくださり本当にありがとうございました!集合写真の声かけが遅くなってしまったので、忙しいお仕事の合間をぬってご参加くださったスーさんはじめ、一緒に撮れなかった方々ごめんなさい m(_ _)m
素敵な新企画、第一弾に声をかけてくれたhanaちゃん、サポートしてくれたWIRED CAFE<>FITスタッフみんなに感謝☆
みなさまにとってスッキリDETOXな夜となっていたら、しあわせです。毒を溜めないカラダづくり!サトヴィックなLIFEをお送りくださいませ〜〜〜☆またレギュラークラスでお会いできる日を楽しみにしています♪
(WIRED FIT ブログにもワークショップレポートちょこっと載ってます。)
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
いつものレギュラークラスは下記のとおりです。
【ハタフロー】毎週月曜日16:00-17:15/毎週木曜日 9:00-10:00 ※全レベル対象
天気がよければ、目の前の芝生でパークヨガになることも!都会と自然が共存する、とっても気持ちよくてクリエイティブな空間です。是非遊びにいらしてくださいねっ☆
まずは「毒を溜めないヨガ的な生活」のお話を少し、その後は呼吸〜。吐く、吐く、吐ききる〜!を意識して、お腹の底からしっかりと息を吐き出していただきました。アサナ(ポーズ)は座位をメインに、のば〜して、ねじ〜って、身体の芯から老廃物をしぼり出すイメージで。最後はシンプルかつパワフルなマントラを唱え、音とそのバイヴレーションで心と魂を浄化。深い深いリラクゼーション(シャヴァーサナ)へとガイドさせていただきました。
メンズ4名&ガールズ17名、総勢21名の名付けて『DETOXし隊』のみなさま。梅雨入りなんてなんのその、華の金曜日♪たくさんの誘惑に目もくれず、お集まりくださり本当にありがとうございました!集合写真の声かけが遅くなってしまったので、忙しいお仕事の合間をぬってご参加くださったスーさんはじめ、一緒に撮れなかった方々ごめんなさい m(_ _)m
素敵な新企画、第一弾に声をかけてくれたhanaちゃん、サポートしてくれたWIRED CAFE<>FITスタッフみんなに感謝☆
みなさまにとってスッキリDETOXな夜となっていたら、しあわせです。毒を溜めないカラダづくり!サトヴィックなLIFEをお送りくださいませ〜〜〜☆またレギュラークラスでお会いできる日を楽しみにしています♪
(WIRED FIT ブログにもワークショップレポートちょこっと載ってます。)
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
いつものレギュラークラスは下記のとおりです。
【ハタフロー】毎週月曜日16:00-17:15/毎週木曜日 9:00-10:00 ※全レベル対象
天気がよければ、目の前の芝生でパークヨガになることも!都会と自然が共存する、とっても気持ちよくてクリエイティブな空間です。是非遊びにいらしてくださいねっ☆