ヨガインストラクター吉田友子のヨガライフをつづったブログ
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ルーシー・リー展

夫に付き添い国立新美術館で開催中の『ルーシー・リー展』を観に行ってきました。私は素人なので陶芸については全然詳しくないのですが、彼女の残した素晴らしい作品たちを目の前にし釘付け。時が経っても色あせることなくむしろ新しさを感じるような作品ばかり。やっぱり本物にはいつの時代にもココロに伝わる何かがあるのですね〜。現代の多くの作家さん達にも今もなおたくさんの影響を与えている方なのだなぁと実感させられました。良いものに触れ五感に響くとても豊かな一日となりました。6月までやっているそうなので、ご興味ある方は是非行かれてみてください☆
生ライヴ♪

先日Kota Saitoさん率いるバンドGOLDENのライヴを観に行ってきました♪最近夜遊びすることもめっきり無くなったので、久しぶりに踏み入ったスモーキーなライヴハウスの空気に一瞬たじろぐも演奏が始まると「やっぱり生音はイイね〜♪」と大感激。いや〜カッコ良かったぁ!というかKotaさんカッコ良すぎっ!!あんなにカッコよくマンドリンを弾いてる人を私は観たことがないです(奮)そんな恐ろしく渋くてカッコ良い姿は、実際にライヴに行くか、こちらのサイトでも覗き見できます(笑)

実はKotaさんとの出会いは、Soloで歌とギターのサプライズプレゼントをしていただいた事がキッカケ。そのエピソードについてはこちらの記事に書いてあります。

その一件で大感激し、さらに去年の私自身の結婚パーティでも歌っていただいたんです♪その時もサプライズプレゼントの時と同様、バンドではなくSoloで。Soloはソロでしっとりと大人っぽくこれまた素敵です(照)

そんなKotaさんの歌とギターのプレゼントにご興味をもたれた方に朗報です。コチラのサイトからメールでお願いできるようになったみたいですよ〜。是非、大切な人へ歌のプレゼントなんて非日常的な出来事を贈ってみるのもありかもですね♪
生マー初体験♪

昨日は、ABC青山ブックセンターにて『生マー』初体験してきました♪

今回の生マーは『マーマーガールズ大祭!! VOL.2「からだから考える マーマーマガジン」カワムラ タマミさん x 服部 みれい』と題され、マーマーで連載中のみれいさんの『コンシャスプラン』とタマミさんの『クラニオ日記』が単行本化された刊行記念イベントのトークショー。みれいさんは本当にいつもお会いしているそのまんまで気取らず爛漫でパワフルで☆タマミさんには初めてお目にかかりましたが肩の力がふわっと抜けていて話し方もやわらかく心地のよい素敵な方でした!

会場は噂の同意ガール(最前列でうなずきまくっているひとびと)、メモリガール(メモりまくりのひとびと)、要望ガール(ご要望を的確におっしゃるひとびと)などなどたくさんのガールズ達で埋め尽くされ、ボーイズはというと私の夫と関係者のごく数名しかいなかったような(汗)

カワムラタマミさんはクラニアルセイクラル(頭蓋仙骨手当)のセラピストで本の中でもたくさんの自分でできる手当を紹介してくれています。今回のトークショーでは本では紹介していない手当を会場に来ているみんなにおすそわけしてくださったりして、途中クラニオのプチワークショップ的な雰囲気になり会場はさらに大盛り上がりでした♪夫も「肩がすごく楽になった〜」と大感激。

いや〜マーマー熱いです!

そんな熱いお二人の智慧がいっぱい詰まった本は青山ブックセンターやAmazonなどで購入できますよ〜♪
『なにかいいこと』服部みれい著→コチラ
『からだはみんな知っている』 カワムラ タマミ著→コチラ
カラダやココロに興味のある人もそうでない人も、いまをもっとシアワセにしてくれるオススメの二冊です☆
ぞうのウンチ

日曜日、代々木公園で行われているアースディへ♪今回グラフィックデザイナー&イラストレーターとして鎌倉をベースにフリーで活躍する友人の祥ちゃんのお手伝いで『J-WAVE xChange @アースディ東京2010』のチラシ作成に関わったこともあり、どんな風に仕上がったのかなとxChangeのブースも覗いてきました。xChangeは大盛況で入り口は長蛇の列!!というかアースディ自体ものすごい人でビックリ!!環境意識が高まるとともに年々足を運ぶ人が増えているみたい。今年はとにかく人・人・人でどのブースも賑わっていました。そんな中フラフラと散策していたところ、ふと「象」さんが目に入ったので、そそそ〜と近づいてみると「ぞうのメルシー」とあり。なんと「ぞうのウンチでできています」とのこと。その他にも「ぞうのウンチでできたリサイクルペーパー」やらもありました。Elephant*つながりでついつい反応してしまいました。ちなみに無臭でした(笑)
ヨガワークショップ『ホームプラクティスを始めよう!』のご報告♪
昨日『ホームプラクティスを始めよう!』と題しましたヨガワークショップ、無事終了いたしました〜♪いつも文京区男女平等センターのクラスにご参加くださっている方々だけでなく、普段は表参道のクラスにいらしてくださっている方々、さらに今回が初めてという方々、と多くのみなさんにご参加いただきエネルギー溢れるワークショップとなりました☆午前と午後のお昼をはさんでの長時間、なんだかプチリトリートみたいで長野でのヨガリトリートを思い出しました。

午前中は初めての方でも行いやすい呼吸法、太陽礼拝、カテゴリーに分けたヨガポーズ、ヨガを日々の生活に取り入れる3つのポイントを紹介。午後は2つの呼吸法、朝・昼・夜とシチュエーションに合わせたシークエンスを紹介。ホワイトボードやプリント(お粗末ですが自作イラスト付き 笑)を使っての講義やパートナーワークを通してお互いのアライメントを確認してもらったり、普段のクラスとはまた違ったアプローチのワークショップとなりました。みなさんメモを取ったり質問をしてくれたりとっても熱心で私もたくさんの刺激をいただきました!

最後にみんなでパチリ。午前中のみだった方々と一緒に写真を撮りそびれてしまい残念(泣)外は眩しいほどのいいお天気でしたが、そんな素敵な休日にこのワークショップにご参加くださったみなさん本当にありがとうございました!!最後のアンケートも快くお書きいただきご協力に感謝です。みなさんのご意見・ご感想、ぜひ今後に生かしていきたいと思います。それとリクエストが多かった野外ヨガも今度ぜひぜひ実行したいのでどうぞご期待くださいねっ☆
お花見散歩のご報告♪

今日は文京区男女平等センターでのヨガクラスの後、ランチ&お花見散歩してきました〜♪カフェでランチ〜東大キャンパス〜不忍池〜上野公園の清水観音まで。寒かったけど雨にも降られる事なく桜満喫のお散歩ができました。来年はランチを持ち寄って桜の木の下でピクニックも楽しそう☆

気づけば2時間ウォーキング!?寒いし温まりましょう!と最後は地元事情に詳しい生徒さんのご紹介でレトロな喫茶店でティータイム。ヨガを通じて知り合った仲間たちだけあって興味のツボが似ているみたい。楽しいおしゃべりはつきません♪あっという間に18時。ヨガ〜ランチ〜お散歩〜お茶&おしゃべり〜とっても有意義な一日となりました。朝からお付き合いくださった皆さん本当にアリガトウ!そして今回ご参加いただけなかった皆さんも今後もまた何か楽しい企画をしていきたいと思っているのでその際は是非是非ご参加くださいっ☆