ヨガインストラクター吉田友子のヨガライフをつづったブログ
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ルーシーちゃん

表参道のブラウンライスカフェでルーシーとランチ。私の大好きな先生で友人でお姉ちゃん。バリ振りの久々の再会にガールズトークで盛り上がりました♪ヨガアーツのTT&リトリートの指導の為来日していて今回はかなりスケジュールが詰まっていたようで、ほんの数時間しか一緒にいられなかったけど、彼女の優しいハッピーオーラはいつも健在。たった数時間なのに何だかとっても幸せな気分に包まれました。いつも心地良い波動を感じます。楽しいヒトトキをありがとう!来年2月にゴアでリトリートをするらしく、うううっ行きたい☆
リストラティブ・ヨガTTC修了!

10月はリストラティブ・ヨガのTTCを受講していました。そして本日無事修了♪あっという間だったなぁ。いやはやとってもとっても勉強になりました!一緒に写真に写っているのはSun & Moon YOGAの主宰者であり今回TTCの講師でもあったリザ・ロウィッツ先生。飾らずいつも自然体で愛に溢れる素晴らしい先生でした。お肌もツヤツヤ!!

リストラティブ・ヨガとは回復のヨガともいわれ、自分自身が持っている本来のエネルギーを取り戻す為のヨガです。長枕、ブランケット、おもり、ストラップ、アイピロー、ネックピローなどなどたくさんのプロップといわれる道具を用い、負荷をかけることなく積極的にカラダを休ませてあげることができます。

ヨガを教え始めてから気づいたのは、自分自身も含め現代人は芯からリラックスするというのがすごく下手だということ。アサナ(ポーズ)をとっていてもついつい力んでしまい肩に力が入っていたり、本当の意味で力を抜く事、リラックスすることが難しいようです。リストラティブ・ヨガを学び、ストレスの多い現代人、健康で自由にカラダを動かせる方だけでなく怪我や病気のある方、ご高齢の方々にも心地よくリラックスをする方法を提供したい!!と思い今回のTTCを受講しました。

TTCは修了したけれど、もう少し自分自身での経験と実践が必要だなと感じています。しっかり勉強して少しでも早く皆さんに心地良いリラクゼーションをお届けできるよう頑張りまっす!!


一緒に卒業したUTLのよしこちゃん。お疲れさま☆

修了証と一緒にマラもいただきました。ナマステ!
嬉しいサプライズ♪

先日大切な人から素敵なサプライズプレゼントをもらいました。それはなんと私ひとりだけの為に開かれたミニライブコンサート♪

実は先月パートナーと入籍をしたのですが、その日が休日だった事もあり窓口に紙っぺらを提出しただけで、その後もいままでと何ら変化のない毎日を送っていたのでした。

そんなある日の夜、Elephant*のお店番を頼まれたので1人ぼんやりとお店番をしているとパートナーが戻ってきました。続いてそそっとスーパーご近所でいつもお世話になっているHさん、そしてギターを抱えたイケメン男性までやってきて「この度はご結婚おめでとうございます!」といきなり一輪のバラを差し出され受取ってしまう私。なんのこっちゃわけもわからず呆然と立ち尽くす私の目の前で素敵なミニライブコンサートが幕を開けたのでした♪

ミュージシャンの優しい歌声とギターの音色、Hさんのにんまりした笑顔、そしてパートナーがいて。なんだか段々状況がつかめてきたのかホッとしてきたのと同時に、ココロの奥の方からじんわり温かくなってきて、思わずホロリ。歌の最後にはパートナーからさらに素敵なサプライズプレゼントもありで本当に忘れられない特別な夜となりました☆

私だけでなくその場にいた四人全員が笑顔で、喜びの輪っかの中に入っているようでした。この素晴らしいプレゼントを企画し贈ってくれたHさん、素敵な歌とギターを届けてくれたSさん、こういうことが苦手なのにがんばってやりきってくれたパートナーのYっちゃん(笑)ココロからのアリガトウを贈りたいです!!

そんな私の大好きなHさんが編集長を務めるマーマーマガジンのブログにも、この日の夜の出来事が書かれています。よかったらコチラの記事もご覧下さい☆


SさんとHさん