『ヘルシーVege&天然温泉付きヨガリトリート in 長野2009』のご報告♪ vol.3
2009.09.15 Tuesday
三日目。予報通りの雨となり1泊2日チームは残念ながら笠岳登山は次回に持ち越しとなってしまいました。けれど雨は雨でまた美しく、雨とともに外には霧が立ちこめ幻想的な雰囲気に。
6:00amホールにて呼吸法と瞑想のクラスを行いました。クラス後も沈黙を守り、しっとりと雨音が響く中、朝の静かで穏やかな時間を思い思いに過ごします。
リトリート最後のアサナクラス。太陽礼拝でウォーミングアップした後、椅子や壁を使い、胸を大きく開くポーズを行いました。身体の前面が気持ちよ〜く伸びて、ハートがオープンしエネルギーが沸き上がってきます。
ペアで行うパートナーヨガ、盛り上がりましたね!一人で行うヨガとは異なり相手の呼吸を感じながら呼吸を合わせて行うヨガ。相手を思いやる気持ち、信頼する気持ち、相手とのコミュニケーションが大切になってきます。
最後は全員でナーヴァーサナ(舟のポーズ)。なかなか脚が上がらず大爆笑でしたが、お互いに励まし合いキレイなポーズが完成しました!!感動!!
今回ご参加いただいた皆でパチリ!6名という小さなグループだったので、お互い顔も名前もばっちり覚えすっかり打ち解けアットホームな雰囲気のリトリートとなりました。皆さんと心地良い空間と時間をシェアーできたことに感謝いたします。ナマステ!
チェックアウト後、ジェノヴェーゼパスタで最後のランチ。その後、早いバスで帰宅する人達を見送り、残り組はケーキを食べたりゆったりとした時間を過ごしました。
最後にもうひとっ風呂!てなノリで、帰りの送迎の途中もう一度「雷滝」に寄ってもらいました♪マイナスイオンた〜っぷり(オーブがたくさん写ってますね!)
これにて第一回目『長野ヨガリトリート』無事終了です!今回の企画はロッジにとっても私にとっても初めての試みで手探り状態だったこともあり、スケジュールの変更など色々と参加者の皆さんにも体力的にご負担をかけてしまったり、至らない点多々あったことと思います。
ご参加いただいた皆さん、この企画を持ちかけてくれた友人である曜ちゃんと絵馬ちゃん、心を込めてお料理を作ってくれたシェフ、おもてなしの心で温かく迎えてくれたロッジのスタッフ達、カメラマンとして同行してくれたパートナー、みんなで一緒に作った手作りのリトリート、一生の宝物です!みんなにとっても今年の夏の楽しい想い出となればいいなぁ。皆さんの温かさに支えられ、無事に記念すべき第一回を実現する事ができたこと心から感謝しています!また来年暖かくなった頃に第二回も企画できたらと思っておりますので、是非ご期待ください☆