ヨガインストラクター吉田友子のヨガライフをつづったブログ
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ヨガ雑誌「Yogini」vol.53

 

特集「カラダの声を聞いていますか?」Yogini vol.53です。

 

「カラダの声はどんな風に聞こえましたか?」

「聞こえて、どうしましたか?どうなりましたか?」

「カラダの声ってなんですか?」

 

という質問をいただき、4年前の南インド滞在中のエピソードを思い出したので、お話させていただきました。

 

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体の声って「心の声」のような気がしています。痛いとか、気持ち良いとか、体が話しかけてくれてるんだけど、「ハイハイ痛いね」「ハイハイ気持ち良いね」ってあしらうだけで、忙しい時なんてあしらいもしないで無視しちゃう。はたまた「痛いでしょ」「気持ち良いよね〜」と、しつこいくらい聞いちゃってたり(笑)体の声に耳を澄ませたら、心の声にも耳を澄ませてみる。そうすると、痛みや心地よさの向こう側にある、大切なものに気づき、癒され、体ともまた深くつながっていけるのだと思います。

 

ギュギュっと短い言葉で気持ちや体験を伝えるって、むずかしいなあ。他の先生たちの答えも十人十色。みなさんも自分自身へ質問してみて。ぜひお話聞かせてくださいね。

 

振り返る機会をくださったYoginiに感謝!

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