代々木にあるUNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて、週2回ヨガクラスを担当しています。
スケジュールは下記の通りです。
【ハタフロー】水曜日 10:40-12:00 @ 3F
【はじめてのYOGA】土曜日 16:00-17:20 @ 4F
※1月10日〜2月末まで旅に出るため長期休暇をいただきます。3月より通常どおり再開いたします!
【内容】
ハタフロー(全レベル対象)
呼吸の流れを重視したクラスです。身体の動きと呼吸をシンクロさせながら、身体の内側を流れるエネルギーの流れを促進させ、熱を生み出します。身体の諸機能が活性化し、ホルモンの分泌を整える作用が強まります。運動量が多いので、汗をかき、強くしなやかな筋肉を手に入れたいすべての方にお薦めです。
はじめてのYOGA
身体が硬くて...と不安に思われている方にも気持ちよくヨガデビューをしていただけるよう緩やかにガイドしていきます。ヨガがまったく初めてという方にぴったりのクラスです。
【場所】ご予約は不要です。直接スタジオにお越しください。
アンダー・ザ・ライト・ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階 [Map]
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 *サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口1分
小田急線「南新宿駅」1分
2Fにオープンしたヨヨギラウンジではスムージーが飲めたり
lululemonのヨガウェアが試着購入できちゃうよ〜。
ぜひいちど遊びにいらしてくださいねっ☆