ヨガインストラクター吉田友子のヨガライフをつづったブログ
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クラススケジュールざくっと一覧
ヨガクラスは、表参道の静かな路地裏にたたずむインテリアショップELEPHANT店内、文京区本郷などで開催しています。その他に、UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL代々木CHACOTT池袋Studio+Lotus8東日本橋にてレッスンを担当。また、個人レッスン&出張ヨガ長野ヨガリトリートワークショップ&イベントなども行っております。ご予約、ご質問などyoga@elephant-life.comまでお気軽にお問い合わせください。注)auやdocomoのメールアドレスですと、こちらからの返信が受け取れない方がいらっしゃるようです。返信が届かない場合は、pcより再度メールをお送りください。


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【イベント/ワークショップ】NEW

5/1(sun)14:00- オーガニックライフTOKYO「ゆったりフローヨガ〜自然に寄り添う」@ギャラリーA/3331 Arts Chiyoda → お申込・詳細コチラ

5/4(wed)14:00- 映画「永遠のヨギー」公開記念トークショー!@渋谷ユーロスペース → お申込・詳細コチラ

5/8、15(sun)08:00-「青空ヨガの会」 @CLASKA → お申込・詳細コチラ

5/8(sun)10:30-「とら屋食堂 x Elephant* yoga ヨガして南インド料理を食べる会」 → お申込・詳細コチラ キャンセル待ち

6/25(sat)10:00-「YOGAME!新関あや x Elephant* yoga 吉田友子 コラボWS」@自由学園明日館 → お申込・詳細コチラ

6/26(sun)13:00-「第3回ヴィンヤサフェス!〜香りを感じる〜 by たかはる、まいまい、吉田友子、DJみやさとし」@Studio + Lotus8 東日本橋 → お申込・詳細コチラ


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【レギュラークラス】


monday

13:15-14:30《ゆったりフローヨガ》 @CHACOTT(池袋)

19:30-21:00《夜ゆったりヨガ》@Elephant* yoga(文京区/本郷)(←ときどき)


wednesday

10:40-12:00《ハタフロー》@UNDER THE LIGHT(代々木)

19:30-21:00《夜やわらぐヨガ》@ELEPHANT(表参道)(←3/30,4/6のみ仮店舗にて限定開催!)


thusday

13:00-14:15《産後ヨガ》@Studio+Lotus8(東日本橋) 

15:00-16:30《マタニティヨガ》@Studio+Lotus8(東日本橋)


saturday

09:30-11:30《週末じっくりヨガ》@Elephant* yoga(文京区/本郷)

16:00-17:20《はじめてのYOGA》@UNDER THE LIGHT(代々木)(←ときどき)


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【追加クラス】

5/25(wed)14:30-15:50《リストラティブヨガ》@UNDER THE LIGHT(代々木)


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【お休み】

5/16、23(mon)19:30-21:00《夜ゆったりヨガ》@Elephant* yoga(文京区/本郷)


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【おまけ】
 
☆ときどき日記を更新しています → コチラ(2016/04/19更新)NEW

☆雑誌などに載せていただいたご報告コチラ(2016/04/25更新)NEW

☆過去に開催したワークショップやイベントのご報告コチラ(2016/04/19更新)NEW

☆長野ヨガリトリートのご報告 → コチラ(2015/08/16)

☆以下でも情報シェアしております。

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※ご予約、ご質問などyoga@elephant-life.comまでお気軽にお問合わせください。なお、UNDER THE LIGHTCHACOTTのクラスはご予約不要です。参加希望の方は各スタジオへ直接お越しください。
※それぞれのクラスついての詳しい説明はコチラのページをご覧ください。
※どのクラスもコースではありませんので月の途中からでも安心してご参加いただけます。クラスの内容、場所、料金等の詳細につきましては上記それぞれの場所の名前をクリックするか右コラムにあるYOGA CLASSESからご覧いただけます。


映画「永遠のヨギー」公開記念トークショー
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映画「永遠のヨギー」いよいよ公開!

5/4(水・祝)14:00の回上映後、私も公開記念トークショーに登壇させていただくことになりました!

他の曜日、素晴らしい先生ばかりで、本当に、、、恐縮です。これもいただいたご縁。気張らず私なりに感じたままをお話できたらと思っております。

みどりの日、渋谷ユーロスペースです。お時間あいましたら、是非一緒に鑑賞しましょ。

ヨガをする方だけでなく、生き方を探求されるすべての方に観ていただきたい映画です。

機会がありましたら、ヨガナンダさんの著書「あるヨギの自叙伝」も読んでみてくださいねっ。

ヨガナンダさんのメッセージがたくさんの方に届きますように。

詳細は → コチラ!

「G.PAPER」vol.8 + april issue「東京女子」とラウンジウェア


GU発行のWebマガジン「G.PAPER」さんに取材していただきました。「ヨガを始めたきっかけ」や「出会った恩師たち」のこと、とか。自分を振り返る時間。そして、GUさんの新ライン「ラウンジウェア」の着心地とカラーバリエに、うふふ。お時間ございますときにでも、ぜひご覧ください。

リンクページは → コチラ!
5/1(日)オーガニックライフTOKYOで会いましょう。


第3回オーガニックライフTOKYO
当日スムーズかつお得な前売りチケットの販売は、4月25日(月)締切ですよ〜!

わたしも下記クラス担当させていただきます。

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5/1(日)14:00-15:30《ゆったりフローヨガ〜自然に寄り添う〜》@ ギャラリーA/3331 Arts Chiyoda

からだの風通しをよくする。こころに健やかさやうるおいをもたらす。息をするように、水を飲むように、当たり前に『ヨガ』がそこにある。

このクラスでは、太陽礼拝、立位のポーズ、ヒップ&ハート・オープナー、後屈、前屈、ツイスト、逆転など、ゆったりと呼吸のリズムを聞きながら進めていきます。そして、プラナヤーマと瞑想でバランスを作ります。

『ヨガ』が、より身近に、より生活に、より自然に寄り添うことを願って。都会に生き、自然と離れた暮らしぶりでも、季節の小さな変化や巡りを感じ、わくわくと生きる。

大人になって忘れてしまっている大切なこと。ヨガを通していっしょに思い出しましょう!

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ご予約は → こちら

​わくわく。どうぞよろしくおねがいしますっ。

猫とハナミズキ


たくさんのパパラッチ。その視線の先に、、、



にゃ、にゃんと!こんなところで日向ぼっこ??「松屋通り」ハナミズキも満開きれい。



「野の花司」の屋上では、藤が満開〜!



ひとしきり楽しんだ後は、松屋銀座7Fヘおいでやす〜。

 

4/20(水)〜26(火)まで「iittala meets Modern Objects」に、ELEPHANTも出店中。



フィンランドを代表する『イッタラ』に、Swimsuit Department北欧家具taloELEPHANT、3つの店舗のオーナーがセレクトした品々、中林友紀氏のスタイリングをプラスして、新たな『イッタラ』の世界観が広がります。銀座に行かれる際は、ぜひ!
2016年4月17日(日)CLASKA「青空ヨガの会」第3回のご報告
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4/17(日)は、第3回「青空ヨガの会」開催デー。風と雨のため、ギャラリースペースでの開催。ルーフトップもスペシャルだけど、ギャラリースペースも大スキ!みんなで唱えるマントラがのびのび響いて心地よい。



ヨガ後は、kiokuhでモーニングをいただいてのんびり過ごす。



天井高〜〜〜!



この日は午後からELEPHANTでお店番。時間もあるし表参道までウォーキングだあ!と、CLASKAでみんなとバイバイし歩き始める。途中、八重桜が満開!もう桜は、、、と思っていたのに嬉しいサプライズ。



しばし桜と遊ぶ。中目黒あたりまで来たところで、雨と風が強くなってきたのでギブアップ。電車に乗って表参道へ。お店番な午後を過ごす。

次回、CLASKA「青空ヨガの会」たぶん5月8日(日)。今週末にはアナウンスできるかと〜。どうぞお楽しみに!
ヨガひさびさお店番


金土日と久々ELEPHANTでお店番しています。今日もCLASKA「青空ヨガの会」の後、お店番。



4月1日にリニューアルOPENし、10周年を迎えました。
 


前の古い建物も味わいがあって好きだったけど、まるっと新しくなった感じも気持ちが新たまって好き。



表参道にお出かけの際はぜひぷらり。

店主は今週と来週と松屋銀座7階にて出店中〜。そちらもぜひ!

4/13(水)〜19(火)「DESIGN IN SCANDINAVIA」→ 詳細はコチラ

4/20(水)〜26(火)「iittala meets Modern Objects」→ 詳細はコチラ
※4/23はスペシャルトークするらしいです(笑)


"ELEPHANT" in Omotesando, Tokyo, had renewal opened on Friday, April 1st. The shop originally opened in 2006. If you happen to be in the neighborhood, please do drop by. 
3年ぶりのヨーガ断食
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あっという間に一ヶ月が経過。ていねいに書きたいと思えば思うほど延び延びになって、すっかりレポートが遅くなってしまいました。今年3月、3年ぶりに友永ヨーガ断食講座に参加させていただきました(3年前の記事はコチラ)写真は講座最終日のすっきり爽快ショット。友永先生とハグしたら心底ほぐれてホッとしてやっぱり泣いてしまった。「これからもヨーガの素晴らしさをみなさんに伝えていきましょう。感じたままを伝えていってくださいね。」と、気張ってしまう私の力みをフッととかし、勇気と活力が湧いてくる魔法の言葉をかけてくださって。先生のように、いつまでも水水しく透明で凛とした女性でありたいな。友永先生に出会えたこと、こんなに近くで学ばせていただけること、こころから感謝の気持ちでいっぱいです。

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Day1、月曜日。前日まで浜松WSだったり、めいっぱいで断食講座へ突入。年末あたりから口唇ヘルペス、年明けにものもらい(記事はコチラ)と不調続きだったこの身体。デトックスしたいのかなと、この際ぜ〜んぶ出して空っぽにしてあげよう!と思い立ちドタバタと参加申込みをさせていただいたのでした。3年前に参加した時は、前々からプランして仕事も振り替えたりお休みをいただいたり断食に専念できる状態で臨んだのだけど、今回は仕事も通常通りこなしつつのマイペース参加。それもあってなのか気があちこち散漫のそわそわスタート。

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Day2、火曜日。この日は夫くんOFFデー。私は早朝から学院にて断食ヨーガ。午後、家に戻ると「チャンポン食べきたよ」とマイペースな長崎出身の夫くんと合流し、近所へお散歩。好転反応なのか朝からぼーっと眠くてだる重な身体。友永先生の「だるい時は動く!」という言葉を思い出しながら、この日は冷たい風が吹いていて寒かったけど、歩けば歩くほど血液が巡り身体がスッキリしてくるから本当に不思議。いつもなら「どこ行くー?」「なに食べるー?」とかばっかり考えてしまうけど(食いしん坊なもので、笑)、あてのない散歩というか、歩くことが目的の散歩もたまにはいいなって思った。「おなか減った〜」と時折つぶやく私に「がんばれ〜」と毎日エールを送って、期間中こっそり大好きなポテチとビールをやめて支えてくれていた夫くん、ありがとうね。ちなみにその効果なのか、夫くんちょっぴりデコの油が減った気がしたよ(笑)



Day3、水曜日。朝起きてベットから降りた瞬間、足の裏が柔らかい。床に触れるたびにふわふわして気持ち良い。「もののけ姫」でシシガミ様が歩くと足元から花が咲くシーンがあるのだけど(観たことあります?)そんな気分。3年前もこの感覚。断食をすると皮膚がふわふわやわらかくなる気がします。朝起きて顔を洗う時も、手のひらとほっぺがふわっふわで触れ合う感触がものすごく気持ち良いの。もう、朝目が覚めただけで、地面に足が触れただけで、顔を洗っただけで、幸せになれちゃうのです。日々の当たり前の中にこんなに幸せが溢れているのに、いつからなんだろ、朝起きるのが怠くなる、ふみだす一歩が重くなるの。あっという間にそんな些細な感覚忘れて欲張りになってしまう。

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Day4、木曜日。口の中がずっと甘い。友永先生に話してみると「ずっと苦いとおっしゃる方もいらっしゃるんですよ。どちらが良いというよりは良いかどうかしばらく観察してみてくださいね」って。昨年、ヴィパッサナー瞑想合宿(記事はコチラ)で「心地の良い微細な感覚も、痛みを感じるような粗雑な感覚も、どちらであっても、心が平静かどうかです」と言われた記憶と繋がってハッとした。学院は日本のアシュラムのよう。穏やかで神聖で、一歩入ると日常生活から離れ、枠を外して素直な自分と向き合える場所。友永淳子先生はじめ、乾史先生、遠山先生、須田先生、上田先生、石田先生、たくさんたくさんお世話になりました。素敵な先生ばかりで、それぞれの先生とお会いしてお話ししたことや感じたことが、断食期間中スルスルと繋がり、今までの学びや経験とも繋がって、自然と答えが湧いてくる豊かな時間。学院での「ヨーガ断食」は、単なる「断食」でなく、やっぱり「ヨーガ」なんです。体験をとおして「ヨーガ」を理解する。フッと腑に落ちる感覚に度々うるうる。ありがとう。

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Day5、金曜日。足圧にもたくさんたくさん助けてもらいました。毎朝、朝ヨーガが終わると、先生方やセラピストさん、断食中の仲間までもが私を踏んでくれて、踏まれる度にダルくて重たい身体がすっきりとほぐされトロけてく。3年前にも断食中に足圧を受けて感じたのは、「自分が床なのか床が自分なのか」「自分がブランケットなのかブランケットが自分なのか」溶けていくような感覚。踏んでもらうことで、普段意識せずとも力んだり抵抗したり気張っている身体に「そんなにがんばらなくていいいんだよ〜」と言ってくれてる気がして、ホッとゆるむことができました。究極のシャバーサナ。枠のない、ゆだねる感覚。

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Day6、断食講座最終日。みんなの顔が晴れ晴れとしていて、自分自身もなんかうきうきキラキラしているのを感じる。「管という管をキレイにする」と言われる断食。詰まりがとれる。流れる。自分にとって何が一番大切か。シンプルになると答えもいたってシンプル。「いさぎよく生きる」この感覚忘れたくないなあ。

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回復食Day1、日曜日。朝夢を見た。うっかり普通にごはんを食べてしまい最後の一口を必死でドロドロになるまで噛んでいる夢(なにそれ、笑)「断食は復食にあり」と言われるほど、断食をしている時よりもその後の回復食期間がとっても大切。「復食は"福食"なり」3年前の回復食中にポッと浮かんできた言葉。この日は、味噌汁の上澄みをいただける日。上の写真は、味噌汁の上澄みをすくっているところなのだけど、静かにそっ〜とすくわないとモワモワと味噌が浮かんできちゃって。日頃ガサツな私はこういう作業でハッとさせられること度々(笑)お出汁の旨味をしみじみと噛みしめるひととき。

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回復食Day2、月曜日。赤ちゃんが卒乳し離乳食へとシフトしていくように、素材の味を活かしていただきます。ああ「お芋様」と呼びたい気分。ねっとり、まったり、ぽったり、とろとろ、里芋様。ずっとずっと口に含んでいたい幸せ。ほっくり甘い、さつまいも様も、いつまでもいつまでも噛んでいたい。口の中で100回は噛んでいると思う。もうドロドロのスープ状になるまでとにかくよく噛む。味噌汁の旨味、お粥の甘み、とにかく幸せな食事。見た目は質素だけど、口に含んで噛み締めていくごとに、華やかに食感や味わいが広がって、喜び笑みが満ちていく。しばらく汁物しか食べてなかったので、噛める喜びもハンパなしです。食事って素晴らしい!ああ、ありがたい。感謝です。



回復食Day3、火曜日。お豆腐様〜!ずっと口の中にいてもらってもいいですか。噛むほどに大豆の甘みが口の中いっぱいに広がってにんまり。お豆腐も100回くらいとにかく噛んで噛んでよく噛んでいると口の中でトロントロンの豆乳状態になるのだけど、その時の大豆の風味ったらないのです。今までなんでちゃんと噛まなかったんだろうって(笑)絹より木綿がオススメです。豆腐の白和えを作るとき、すり鉢で白ごまとお豆腐をよ〜〜く擦る意味がわかったのでした。よく擦ることでこの大豆の味わいをより引き出すことになるのだね。

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そんなこんなで、自分の食事は離乳食みたいなものなので大した調理は必要ないのだけど、夫くんにお弁当を作ったりしていると、これが楽しくて楽しくて。断食中ふと思ったんです。「このまま食べなかったら私死んじゃうのかな」って。台所に立って料理をして思い出しました。「食べることは、生きること」「料理は、生きる活動」なんだなって。お米は炊くことによって、お芋も火を通すことによって食べられるようになるし。空っぽになった身体に、食べものが入っていく。よ〜く噛んでいただくと、細胞ひとつひとつに染み入るようで、自然と「いただきます」「ごちそうさま」が出てきます。命をいただき、命に代える。佐藤初女さんがよく言っていた「命のうつしかえ」の瞬間みたい。「何を食べるか」にこだわりすぎて大切なことを忘れてしまわないように。「目の前にあるものをどういただくか」きっとそこに命がうつしかわる大切な秘密があるような気がする。

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断食中、自分のクラスがあったのだけど、レッスンをしているとどんどん元気が湧いてくるから本当に不思議。ヨガって何か美味しいものを食べてるわけでもない、どこか美しい景色を見に出かけているわけでもないのに、心身ともにリフレッシュして元気になれちゃう。いまいる場所、いま持てるもの、ただそれだけで元気になれる。そんなヨガに出会えたことにあらためて感謝なのでした。ヨガを伝えることでみんなが元気になったらいいなあっと思っていたけれど、元気をもらっているのは私の方かもしれない。プラーナが満ち満ちている状態。きっと友永先生がいつも輝くようにお元気なのも、たーくさんの生徒さんと触れ合って、みんなのプラーナがチャージされてものすごいことになっているのだって納得(笑)そんなふうに考えたら、大好きな友永先生がいつまでもいつまでも元気でいてくださるように、私もますます元気でいようって。大切な人たちが元気でいてくれるように、私も元気でいようって。頂くだけでなく、与えて、また頂いたら、与えて、、、元気の循環システム。

あれこれ欲張りになっちゃうけど、朝目が覚める喜び、食べる希望がある喜び、甘いも苦いも味わえる喜び、ぜんぶぜんぶありがとう。

忘れたら思い出す、忘れたら思い出す。ささやかな喜び、思い出したらいっぱいあるね。豊かな日々に感謝です。

May there be peace.
May there be peace.
May there be peace.
In our heart, mind, soul of all beings.
Namasute.
生きとし生けるものすべての心、精神、魂が平和で健やかでありますように。

また思い出したことがあったらレポートしますね。

私の参加したヨーガ断食講座にご興味がある方は、コチラです。
スケジュール@本郷クラス
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文京区本郷にてヨガクラスを開催しています。ときどきワークショップやイベントなども企画しています。

あたらしい気持ちで一日一日をていねいに生きる。日々の生活にヨガのエッセンスを取り入れて、カラダといっしょにココロも整え、つよく、しなやかに、健やかに生きる術を探求しましょう。

スケジュールは下記の通りです。

《週末じっくりヨガ》
2016年04月02日(土)09:30-11:30
2016年04月09日(土)09:30-11:30
2016年04月16日(土)09:30-11:30
2016年04月30日(土)09:30-11:30
2016年05月07日(土)09:30-11:30
2016年05月14日(土)09:30-11:30
2016年05月21日(土)09:30-11:30
2016年05月28日(土)09:30-11:30

《夜ゆったりヨガ》
2016年04月04日(月)19:30-21:00​
2016年04月11日(月)19:30-21:00​
2016年04月25日(月)19:30-21:00​
2016年05月02日(月)19:30-21:00​
2016年05月09日(月)19:30-21:00​
2016年05月30日(月)19:30-21:00​

※これ以降のスケジュールについては、随時UPいたします。
 
 
【チケット料金】
各レッスンごと単発で現金払いか、下記チケットをご購入ください。
◎1レッスン:2,000円
◎10回チケット:15,000円
◎ヨガマットレンタル:200円(数に限りがあるので予めご予約ください)
※有効期限は4ヶ月となります。
※週末・平日・追加クラスすべてにお使いいただけます。
※ご家族やご友人といっしょに共有してお使いいただけます。
※ワークショップにご参加される際もご利用いただけます。

【クラス内容】
《週末じっくりヨガ》ゆったりとしたペースで呼吸に合わせ全身を隅々までくまなく動かし、しなやかな筋肉、バランス感覚、集中力を養うことで、人間が本来持つ自然治癒力を高めていきます。また、呼吸と瞑想で静けさ、調和、穏やかさ、芯の強さとやわらかさを実感。普段の生活の中でも、長い時間、心地よく、快適な、安定した姿勢と心持ちを保てるよう導きます。

《夜ゆったりヨガ》平日の夜、ゆったり全身を動かしほぐしてあげるとその日の疲れがスッキリとれ夜ぐっすりと眠りにつけます。お仕事帰り、ご帰宅前にぜひ。最後は呼吸と瞑想で心・魂・体のバランスを整えます。内なる静けさと空間が心地よく広がり、癒し力づけてくれます。

【ご予約】
初めての方はメールにてお名前、連絡先、参加ご希望クラスの日時を記載の上、yoga@elephant-life.com宛にお送りください。*ご予約、キャンセルの際は前日までにご連絡ください。2回目以降の方は、ご予約不要です。注)auやdocomoのアドレスからですと、こちらからの返信が受け取れないケースがあるようです。返信が届かない場合は、pcのアドレスより再度メールをお送りください。

【持ち物】
+ヨガマット(レンタルの場合は1回200円。ご予約の際にお申し出ください。数に限りがありますのでできるだけお持ちください。)
+タオル(スポーツタオルや手ぬぐい程の長さのあるもの)
+ブランケット(最後のリラクゼーションの際寒くならないように体に掛けるもの。バスタオルやショールでも結構です。)
+水または白湯(必須ではありませんが、各自、必要に応じて水分補給をしてください)
+動きやすい服装(体感温度には個人差がありますので、必要に応じて脱ぎ着して調節できる格好がオススメです。)

【会場】
文京区男女平等センター(和室)
東京都文京区本郷4-8-3 本郷真砂アーバンハイツ1F [map]
都営地下鉄三田線 春日駅下車徒歩7分
都営地下鉄大江戸線 本郷3丁目駅下車徒歩5分
東京メトロ丸の内線 本郷3丁目駅下車徒歩5分
東京メトロ南北線 後楽園駅下車徒歩10分




上真砂町会会館
東京都文京区本郷4-8-20
『文京ふるさと歴史館』『文京区真砂中央図書館』のある通りの『炭団坂(たどんざか)』の階段途中にある建物です。『文京区男女平等センター』や『本郷小学校』のある通りと一本平行した通りになります。
bunkyou-h4-036.jpgbunkyou-h4-037.jpg

【注意事項】
+ なるべくクラスの2時間前からは食事を控えてください。ヨガのポーズは胃腸に刺激を与えるため、空腹の状態の方が心地良くご参加いただけます。お腹の中に食べ物がある状態でレッスンを受けると呼吸が浅くなり思わぬ怪我をしたり、気分が悪くなる場合があります。どうしても食べないといけない場合は消化の良いものを軽めにお摂ください。
+ 生理中や妊娠中の方は、逆転系や強いねじりのポーズなど避けていただいた方が良いポーズもあるので予めお知らせください。別の修正ポーズをお教えします。
+ 過去や現在に怪我や病気など何か症状のある方は事前にお聞かせください。
+ 体調が優れない場合は、我慢せずレッスンの途中であっても講師にお知らせください。
+ 香りの強い香水や制汗剤などのご使用はお控えください。
CLASKA「青空ヨガの会」のお誘い


4月よりCLASKA「青空ヨガの会」担当させていただきます。
​〈第1回〉は、04月03日(日)08:00-09:00 ← 終了しました(ご報告はコチラ
〈第2回〉は、04月10日(日)08:00-09:00 ← 終了しました(ご報告はコチラ
〈第3回〉は、04月17日(日)08:00-09:00 ← 終了しました(ご報告はコチラ
〈第4回〉は、05月08日(日)08:00-09:00 ← お申込はコチラ
〈第5回〉は、05月15日(日)08:00-09:00 ← 調整中

これ以降のスケジュールは、確定次第アップいたします。



​晴れたら開放感あふれるループトップで!

20160404_yoga_gallery.jpg

雨天の場合は、こんな素敵なギャラリースペースでのレッスンになります。



​朝ごはんもおいしそ〜う。こちらは別料金になってしまいますが、お時間合う方はいっしょに朝ごはんも。

ご予約受付中です。以下詳細ご覧ください。

「青空ヨガの会」
[会場]CLASKA ルーフトップ ※雨天の場合はCLASKA 8F "The 8th Gallery"
[開催時間]受付 7:45〜 / ヨガ 8:00〜9:00 終了後、自由解散。 ※受付はCLASKA 1F ホテルフロントで行ないます。
[定員]15名
[参加費]お1人様 2,000円(クレジットカード可)
[開催日]
〈第1回〉04月03日(日)08:00-09:00 ←終了しました。
〈第2回〉04月10日(日)08:00-09:00 ​←ご予約受付中 
〈第3回〉04月17日(日)08:00-09:00 ← ご予約受付中
※第3回以降の予定は随時本ページにて発表します。また、開催決定の際は都度CLASKAのFacebookやTwitterでもお知らせします。
[持ち物]ヨガマット・バスタオルなど屋上デッキに敷くもの、タオル、水などの飲料。シャワー室・更衣室のご用意はございません。動きやすい格好でお越しください。
[ご予約方法]お電話またはメールで承ります。メールの場合は件名を「青空ヨガ」とし、メール本文に「参加希望日 / 参加人数 / 代表者氏名 / 連絡先」をご明記ください。
予約受付 Tel:03-3719-8121 E-mail:info@claska.com

CLASKAのウェブサイトはこちら、
http://www.claska.com/news/2016/03/post_65.html